Ernährung nach DNA - alles wird leichter, wenn dein Essen zu dir passt
Genau so wie es nicht DAS EINE OUTFIT gibt das jedem steht, gibt es auch nicht DIE ERNÄHRUNG die zu jedem passt. One size fits all? Das war einmal. Eine DNA-Analyse zeigt dir ganz genau was dein individueller Körper braucht.
Genetik - dein individueller Code der dich ausmacht
Die Genetik ist der Bauplan des Körpers und macht jeden Menschen zu einem faszinierenden Unikat. In manchen Genen steckt der Bauplan der Haar- oder Augenfarbe, andere Gene wiederum haben Einfluss darauf, wie ein Mensch auf Ernährung und Bewegung reagiert und nochmal andere wie gut der Körper Fettsäuren und Kohlenhydrate verstoffwechselt kann.
Ein Test, der dein Leben verändern kann
Eine DNA-Analyse schafft Bewusstsein, gibt Klarheit, nimmt den Druck und ermöglicht jedem seinen individuellen Weg zu gehen. Die Wissenschaft der Nutrigenetik konnte mit vielen verschiedene Studien belegen, dass eine Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme weit mehr ist, als eine simple Gleichung von Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch. Dieses Wissen können wir dank modernen Diagnostik für uns nutzen.
Interaktives Online Tool mit personalisierten Rezepten
Letztendlich geht es auch um deinen persönlichen Lebensstil in welchen die für dich passende Ernährung integriert werden soll. Und weil genau hier, bei der Umsetzung im Alltag, viele Menschen mit herkömmlichen DNA Tests scheitern, arbeiten wir mit einem interaktiven Online Tool welches dich in deinem Tempo an die für dich optimale Ernährung heran führt.
Preise
DNA Online
Bei der Online Variante wird dir das DNA Starter-Set per Post zugestellt. Zusätzlich erhältst du einen Link zu deinem E-Learning per E-Mail. Die darin enthaltenen Einführungsvideos kannst du dir bequem zu einer für dich passenden Zeit anschauen. Wir sind da wo du bist, online.
Für alle, die:
- eine flexible Einführung per Videokurs (online) vorziehen, ganz ohne Terminstress
- keine persönliche Beratung brauchen und bei Bedarf lieber an den Support-Calls teilnehmen möchten
- anonym bleiben wollen und lieber heute als morgen starten wollen
Im DNA Online Paket inbegriffen ist:
- Gentest & Auswertung im ISO zertifizierten Labor
- Zugang zum E-Learning DNA Nutrition
- Personalisiertes Online Tool um die Umsetzung im Alltag zu erlernen
- Zahlreiche auf deine DNA abgestimmte Rezepte
- Personalisierte 30 Tage Vitalstoffanalyse
- Produkte im Wert von CHF 148 (Inulin, Kräutertee, Pflanzliches Proteinpulver)
- Kostenloser Zugang zu den fitamara Support Webinaren
CHF 970.- exkl. Mwst.
DNA Basic
Für alle, die
- eine persönliche Einführung in die DNA basierte Ernährung wünsch
- mehr über das spannende Thema Ernährung und DNA lernen möchten
- sich eine persönliche 1:1 Begleitung wünschen
- individuelle Fragen oder Themen haben die eine persönliche Beratung voraussetzten
Im DNA Basic Paket inbegriffen ist:
- Gentest & Auswertung im ISO zertifizierten Labor
- Personalisiertes Online Tool um die Umsetzung im Alltag zu erlernen
- Zahlreiche auf die DNA abgestimmte Rezepte
- Vitalstoffberatung sowie personalisierte 30-Tage Vitalstoffanalyse
- Produkte im Wert von CHF 148 (Inulin, Kräutertee, Pflanzliches Proteinpulver)
- Persönliche Beratung und Einführung:
- 4 Sitzungen a 60 Minuten
Im ersten von insgesamt 4 Sitzungen erfolgt eine Anamnese, die Zieldefinition sowie die Entnahme der DNA Speichelprobe. Du erhältst bereits erste Informationen die dir helfen, deinen Körper und das Thema Ernährung besser zu verstehen. Sobald die Ergebnisse der DNA-Analyse vorliegen treffen wir uns zum zweiten Gespräch und dann geht’s richtig los.
CHF 1'670.- exkl. Mwst.
DNA Premium
Die Kombination der DNA- und CRS-Stoffwechselanalyse ermöglich es, umfassende Faktoren die unseren Körper, den Stoffwechsel und somit die Gesundheit beeinflussen zu messen und mit gezielte Massnahmen zur optimieren. DNA Premium ist Prävention auf höchstem Niveau.
Für alle, die:
- persönlich und mit mehr Zeit in die DNA basierte Ernährung eingeführt werden möchten
- die Grundlagen der Ernährung und Prävention vertiefter kennenlernen und verstehen möchten
- dem Körper Präventiv mit einer CRS-Stoffwechselanalyse und gezielten Massnahmen beim Ausgleich möglicher Defizite helfen wollen
- körperliche Beschwerden verspüren und mittels CRS-Stoffwechselanalyse die möglichen Ursachen herausfinden möchten
- individuelle Fragen oder Themen besprechen möchten die eine persönliche Beratung voraussetzten
Im DNA Premium Paket inbegriffen ist:
- Gentest & Auswertung im ISO zertifizierten Labor
- Personalisiertes Online Tool um die Umsetzung im Alltag zu erlernen
- Zahlreiche auf die DNA abgestimmte Rezepte
- Vitalstoffberatung sowie personalisierte 30-Tage Vitalstoffanalyse
- Produkte im Wert von CHF 148 (Inulin, Kräutertee, Pflanzliches Proteinpulver)
- Persönliche Beratung und Einführung:
- 4 Sitzungen a 60 Minuten
- 1 Sitzung a 90 Min. (CRS Analyse)
CHF 1'990.- exkl. Mwst.
DNA Coaching
DNA Coaching ist Prävention auf höchstem Niveau. Du wirst während 8 Monate bei der Umsetzung begleitet und unterstützt. Die Kombination der DNA und CRS-Stoffwechselanalyse ermöglich es zudem, umfassende Faktoren die unseren Körper, den Stoffwechsel und somit die Gesundheit beeinflussen zu messen und gezielte Massnahmen zur Optimierung zu ergreifen.
Für alle, die:
- persönlich und über 8 Monate hinweg in die DNA basierte Ernährung eingeführt werden möchten
- sich eine enge, persönliche Begleitung wünschen und motivierende Kontrolltermine brauchen
- das Thema Ernährung, Individualität und Gesundheit vertiefter kennenlernen und verstehen möchten
- dem Körper Präventiv mittels CRS-Analyse und gezielten Massnahmen beim Ausgleich möglicher Defizite helfen wollen
- körperliche Beschwerden verspüren und mittels CRS-Stoffwechselanalyse die möglichen Ursachen herausfinden möchten
- individuelle Fragen oder Themen haben die eine persönliche Beratung voraussetzten
Im DNA Coaching Paket inbegriffen ist:
- Gentest & Auswertung im ISO zertifizierten Labor
- Persönliches Online Tool - u.a. mit personalisierte Rezepte abgestimmt auf deine DN
- Vitalstoffberatung sowie personalisierte Vitalstoffanalyse (im Online Tool)
- Produkte im Wert von CHF 148 (Inulin, Kräutertee, Pflanzliches Proteinpulver)
- Kostenloser Zugang zu den DNA Support Webinaren von fitamara
- Persönliche Beratung und Einführung:
- 1 Sitzung a 120 Minuten (CRS Stoffwechselanalyse)
- 8 Sitzungen a 60 Min. (auf Wunsch auch Online)
- 3 Telefongespräche zwischendurch a 30 Minuten (auch kurzfristig möglich je nach Bedarf)
CHF 2'840.- exkl. Mwst.
Häufige Fragen
Ein Gen ist ein Segment des DNA (Deoxyribonukleinsäure) Moleküls, das die Anleitung dafür enthält, wie, wann und wo Ihr Körper eines der vielen Tausend Proteine herstellt, die lebensnotwendig sind. Jedes Gen besteht aus einer Kombination von vier Basispaaren, die Ihren genetischen Code ausmachen. Diese sind:
- Adenin
- Thymin
- Cytosin
- Guanin
Jeder Gencode kombiniert die „Buchstaben“ A, T, C und G in verschiedener Art und Weise und buchstabiert damit das „Wort“, das festlegt, welche Aminosäure in jedem Schritt des Prozesses der Proteinherstellung benötigt wird, die für die Entwicklung und Funktion Ihres Körpers unerlässlich ist.
Mit Ausnahme von eineiigen Zwillingen haben alle Menschen kleine Unterschiede in den Informationen, die ihre DNA enthält und diese Unterschiede machen uns einzigartig.
Genabweichungen sind geringfügige Änderungen des Gencodes, die bei mindestens 1% der Bevölkerung vorhanden sind. Beispielsweise wird ein genetischer „Buchstabe“ (A, T, C oder G) durch einen anderen Buchstaben ersetzt. Diese Abweichungen können zu verschiedenen Prozessen im Körper führen, so wie die Änderung eines Buchstabens in einem Wort seine Bedeutung komplett verändern kann, z.B. von Ta’g’ zu Ta’t’ .
Wenn die Abweichung nur einen genetischen Buchstaben betrifft, wie in dem Beispiel Tag/ Tat oben, bezeichnen Wissenschaftler dies als „Single Nucleotide Polymorphism“ (oder SNP, gesprochen „Snip“).
Wissenschaftler haben in den vergangenen Jahren immer mehr Zusammenhänge zwischen dem Erbgut und der Reaktion des menschlichen Körpers auf Ernährung und Bewegung entdeckt. Damit wurde eine neue Forschungsdisziplin begründet: Die Nutrigenetik. Diese setzt sich mit dem Wechselspiel von Genen und Bestandteilen der Nahrung auseinander. Ziel der Nutrigenetik ist es, per Gen-Test massgeschneiderte Ernährungsempfehlungen anzubieten.
Nutrigenetik liefert keine medizinischen Informationen oder Informationen zu Gesundheitsrisiken.
Nur sieben Gen-Varianten erfüllten alle Kriterien und wurden dementsprechend in unseren Gentest integriert:
- FABP2 rs1799883
- PPARG rs1801282
- ADRB2 rs1042714
- ADRB3 rs4994
- FTO rs9939609
- APOA2 rs5082
- APOA5 rs662799
Das Labor registriert nur Ihren individuellen Code und hat keinen Zugang zu Ihren personenbezogenen Daten wie z.B. Namen, Adresse, Telefonnummer etc. Sollten Sie Ihren Namen auf dem Umschlag vermerkt haben (nicht erforderlich), so ist das Labor gesetzlich verpflichtet, den Umschlag umgehend zu vernichten. Sobald die Analyse erfolgreich ausgewertet wurde, werden alle biologischen Proben vernichtet.
Direkt nach dem erfolgreichen Abschluss der Analyse werden alle biologischen Proben entsorgt. Die Ergebnisse können bis zu 40 Jahre lang gespeichert werden.
Durch die Anonymität aller Proben sind wir nicht in der Lage, eine externe Partei hinsichtlich Ihrer genetischen Aufstellung zu informieren. Ihre Gene werden ausschliesslich auf das Ansprechenverhalten bei Ernährung und Training untersucht.
Die Praxis zeigt eindeutig das Sportler ihre Leistungsfähigkeit mit einer individuellen, DNA basierten Ernährung steigern. Allerdings gibt es darüber noch keine wissenschaftlichen Studien die dies belegen.