Ernährungsberatung
fitamara kann dir das Abnehmen zwar nicht abnehmen, aber zeigen, wie auch du es schaffst
Wie ist der Ablauf einer Ernährungsberatung
Jede Beratung beginnt mit einem Einführungsgespräch und einer Anamnese. Ich möchte dich kennenlernen, einen Einblick in deinen momentanen Ernährungsalltag erhalten und mir ein Bild von deinen Wissensstand in Bezug auf das Thema Ernährung generell machen. Das sind wichtige Faktoren um dich anschliessend besser und individueller beraten zu können. Ich zeige dir welche modernen Möglichkeiten es heutzutage im Bereich der Ernährungsberatung gibt, um dir dann - abgestimmt auf deine aktuelle Situation und dein Ziel - ein Vorgehen zu empfehlen das zu dir und deinem Alltag passt.
Für wen ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Grundsätzlich für jeden dem sein Körper und seine Gesundheit wichtig ist, denn ein gewissen Basiswissen sollte eigentlich jeder haben. Leider lernen wir nirgends wie gross der Einfluss der Ernährung auf den Körper, die Psyche und somit auch unsere Gefühle und Emotionen ist. "Essen stillt Hunger und kann über kurz oder lang die Figur beeinflussen". In etwa so beschreiben viele Menschen Grund und Ursache der Nahrungszufuhr. Natürlich hat jeder irgendwo schon einmal gelesen das Ernährung wichtig ist, doch solange optisch alles ok ist und man sich gesund und fit fühlt besteht halt irgendwie kein Anlass sich damit auseinander zu setzten. Und genau das ist das schade, denn Unwissenheit schützt auch hier vor Strafe nicht. Die "Strafe" für Fehlverhalten kommt in diesem Fall leider nicht mit einem Einzahlungsschein per Post sondern womöglich viele Jahre später mit den verschiedensten Symptomen oder Krankheiten. Und das muss nicht sein.
Das wichtigste von allem
Wir können dir das Abnehmen nicht abnehmen, aber wir können dir definitiv zeigen wie auch du es schaffst. Aber Achtung: Wir bieten keine "Diäten" an oder Shake Kuren etc. sondern lernen dir deinen Körper zu verstehen und mit allem was er braucht zu versorgen. Die absolut wichtigste Grundvoraussetzung dafür ist, dass du WIRKLICH WILLST und bereit bist, Neues zu lernen.
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Klassische Ernährungsberatung
In der Ernährungsberatung von fitamara lernst du worauf es bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ankommt und bekommst Antworten auf deine spezifischen Ernährungsfragen. Im Fokus steht dabei immer die Individualität eines jeden Menschen.