Für Firmen
Heutzutage gehört es zu den wichtigsten Zielen eines Unternehmens, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern. Mit unseren Vorträgen und Workshops bringen wir Schwung in das Thema: von Stressmanagement mittels HRV-Biofeedback über gesunde Ernährung bis hin zu mehr Bewegung im Büro.
Ein Alltag, wie ihn viele kennen
"Ich schleppe mich morgens aus dem Bett, schnappe mir unterwegs schnell ein Croissant, und dann geht’s los: ein Meeting jagt das nächste, To-dos stapeln sich, und das Mittagessen? Irgendwas zwischendurch, im Stehen, wenn überhaupt. Abends falle ich erschöpft aufs Sofa – zu müde, um zu kochen, zu kaputt für Sport. Aber irgendwann, wenn der Stress weniger wird und ich mehr Zeit habe… dann wird alles anders. Hoffentlich"
Seien Sie der Anstoss für gesündere Mitarbeiter
Viele Menschen stecken in einem Kreislauf fest, der zu Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und ständigen Krankheitsanfälligkeiten führt. Das muss nicht so bleiben! Mit dem richtigen Wissen eröffnen sich unglaubliche Möglichkeiten. Wenn Sie in die Themen Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Mindset investieren, zeigen Sie Ihren Mitarbeitern, dass Ihnen ihr Wohlbefinden am Herzen liegt. Dadurch fördern Sie nicht nur ihre Lebensqualität, sondern steigern auch den Erfolg Ihres Unternehmens.
Es ist eine echte Win-win-Situation: Gesunde, motivierte Mitarbeiter sind weniger krank und bringen ihre volle Leistung – gemeinsam schaffen wir ein Umfeld, in dem alle gedeihen können!
Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Wir passen den Inhalt Ihren individuellen Bedürfnissen, Vorstellungen und Zielen an. Das genaue Thema und der Ablauf ist immer auch davon abhängig, wie viel Zeit für die Wissensvermittlung zur Verfügung steht. Wir freuen uns, den Inhalt nach einem persönlichen Gespräch und einer Bedarfsanalyse auf Sie und Ihre konkreten Ziele abzustimmen und Ihnen ein Angebot zu unterbreiten.
Mögliche Workshop-Inhalte
Das Wunderwerk Körper und die Einflüsse auf die Gesundheit
Mit einer unterhaltsamen, virtuellen Reise durch den menschlichen Körper wird den Teilnehmern auf eine spannende Art und Weise aufgezeigt, wie der Körper funktioniert, warum gewisse Dinge manchmal nicht so funktionieren wie wir uns das vorstellen und welche Einflüsse wie auf uns wirken. Oft ist es so, das Menschen erst das „WARUM“ kennen und verstehen müssen um sich mit der Fragen WAS kann ich zum Wohle der Gesundheit anders oder besser machen.
Die Informationen in diesem Vortrag lösen Aha Momente aus, schaffen Klarheit, geben Motivation und bringen Menschen in's Handeln.
Was jeder über das Thema Ernährung wissen sollte
Beim Thema Ernährung geht es um viel mehr als "nur“ um die Frage von dick oder dünn. Es geht um Gesundheit und jeder weiss „man ist was man isst“. Über kaum ein anderes Thema gibt es so viele Bücher, Informationen sowie Theorien und die Meinungen die oft unterschiedlicher nicht sein könnten. Viele Menschen sind komplett verwirrt und fühlen sich im Ernährungsdschungel verloren. Warum ist das so und was stimmt jetzt wirklich? > Hier erhalten die Teilnehmer wissenschaftlich fundierte Antworten auf diese Frage, lernen zu verstehen warum es so viele Theorien gibt und lernen u.a. auch verschiedene Ernährungsmythen kennen. Am Ende wird vieles Klar sein und wieder Motivation, Freunde und Hoffnung bringen.
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Man ist was man isst. Man ist jedoch auch das, was man nicht isst. Sich gesund zu ernähren stellt für viele Menschen ein grosses Problem dar, zu drastisch hat sich unser Lebensstil in den letzten Jahrzehnten verändert. Schneller, höher, weiter. Wir leben in der hektischsten Zeit der Menschheitsgeschichte, wie soll da noch Zeit für gesunde Ernährung bleiben? Ist das überhaupt möglich? In diesem Vortrag werden den Teilnehmern Lösungen an die Hand gegeben, wie jeder die Möglichkeit hat seinem Körper das zu geben was er braucht.
Gesunde Mitarbeiter dank ausreichend Vitamin D
Wussten Sie, dass das Immunsystem Ihrer Mitarbeiter stark vom Vitamin-D-Spiegel abhängt? In meinem Vortrag erkläre ich auf humorvolle, aber klare Weise, was Vitamin D ist, warum so viele Menschen unwissentlich einen Mangel haben und vor allem, wie man diesen Mangel korrigieren kann. Viele Ihrer Mitarbeiter wissen nicht einmal, dass sie sich in einem Vitamin-D-Loch befinden, während sie bei Kunstlicht ihre E-Mails checken.
Ein gut versorgter Mitarbeiter ist nicht nur gesünder, sondern auch motivierter und leistungsfähiger. Wenn Sie erfahren möchten, wie Sie das Wohlbefinden Ihres Teams steigern und gleichzeitig die Kosten für Krankheitsausfälle senken können, sollten Sie sich diese Informationen nicht entgehen lassen.
Die Veranstaltungen können entweder in Ihren Büroräumen, in einem externen Seminarraum, in unserer Location in Dübendorf oder auch online durchgeführt werden, je nach Ihren Wünschen und der Anzahl der Teilnehmer.
Wir bieten eine Vielzahl von Themen an rund um das Thema Gesundheit: Darunter Ernährung, Stressmanagement, Prävention, Individualität, Teambildung und persönliche Entwicklung. Gerne erstellen wir ein massgeschneidertes Programm, das auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens zugeschnitten ist.
Preis
Auf Anfrage
Unser Ziel ist es, deine Erwartungen zu übertreffen. Aus diesem Grund gestalten wir jedes Angebot individuell und flexibel, abgestimmt auf deine/eure Anforderungen. Lass uns unverbindlich ins Gespräch kommen, damit wir ein massgeschneidertes Angebot erstellen können.